Uupumuksen selätys-verkkokurssi äideille 7.1 - 4.2.2024
Tämä on kurssi kaikille meille uupuneille äideille, jotka emme enää jaksa olla kireitä ja väsyneitä.
Odottaa parempia aikoja ja elää "sitku"-elämää.
Pienillä muutoksilla ja uupumisen syiden tunnistamisella teemme isoja muutoksia, koko perheen hyvinvointiin.
Tämä kurssi on sinulle uupuneelle, joka sanot NYT RIITTÄÄ- loputon väsymys!
Äiti, rauhoita hermostoasi!
Stressi on yleistä äideille ja sillä on vaikutuksia hermostojärjestelmään.Pitkään jatkunut stressi aiheuttaa mm. masennusta ja unettomuutta. On tärkeää löytää toimivia keinoja rauhoittaa hermostoa, koska äidin hyvinvointi vaikuttaa suoraan myös lasten hyvinvointiin.
Tulet ymmärtämään paremmin itseäsi ja käytösmallejasi, sekä sitä kuinka pääset stressin kehältä rakentamaan tasapainoisempaa arkea.
Kurssin hinta 39€
Uupumisen syiden tunnistaminen
Uusien tapojen helpottava tuki ja turva
Uupumisen syiden tunnistaminen
Opetamme sinut kuuntelemaan sisäistä ohjaustasi ja tunnistamaan uupumisen syyt ja oireet, jolloin opit nopeammin puuttumaan stressiin ja katkaisemaan kierteen.
Rauhoita hermostosi
Uusien tapojen helpottava tuki ja turva
Uupumisen syiden tunnistaminen
Opit ymmärtämään omaa hermostoasi, sen vaikutuksia arkeen ja rauhoittamaan sen niin, että jatkuva ärtymystila, tunnekuohut ja elämän onnistumisen esteet purkautuvat. Yksinkertaisia, mutta tehokkaita työkaluja hermoton rauhoittamiseen.
Uusien tapojen helpottava tuki ja turva
Uusien tapojen helpottava tuki ja turva
Uusien tapojen helpottava tuki ja turva
Katsotaan jokaiselle juuri ne kohdat, jotka elämässä vievät uupumiseen ja etsitään tilanne helposti tehtäviä muutoksia, jotka keventävät olemista ja elämistä!
Työkaluja, jotka voit sovittaa arkeesi koitpa olevasi kuinka kiireinen tahansa.